by ayty | Ago 12, 2019 | Blog, Mindfulness, Viva
Ouvir música não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física. Quando escutamos música, nosso ouvido...
by ayty | Jul 1, 2019 | Blog, Mindfulness, Viva
As atividades físicas são fundamentais para a saúde, previnem doenças, reduzem a tensão muscular, diminuem o estresse e estimulam a produção de hormônios como endorfinas, que são analgésicos naturais produzidos pelo nosso corpo. As atividades físicas proporcionam o...
by ayty | Jun 10, 2019 | Mindfulness, Viva
“Seja alguém que nutre e constrói. Seja alguém que tem o coração compreensivo e compassivo. Seja alguém que busca o melhor nas pessoas. Deixe as pessoas melhores do que quando as encontrou”. Marvin J. Ashton No dia 30 de maio, aconteceu a atividade especial de...
by ayty | Mai 20, 2019 | Fisioterapia, Mindfulness, Nutrição, Viva
Horário para refeições na sala Multiuso Das 11h30 até às 14h30 Após esse horário, a sala estará fechada para limpeza e organização para as próximas atividades (treinamentos e atividades especiais) Lembrando que ao lado da sala Multiuso há a sala de descompressão, é...
by ayty | Mai 13, 2019 | Blog, Mindfulness, Viva
Parar por alguns instantes, acalmar o corpo e a mente com a respiração e observar o nosso interior sem pressa e sem julgamentos, assim é possível reconhecer os nossos pensamentos e emoções e perceber o quanto eles são transitórios. Por isso, devemos viver no momento...
by ayty | Mar 12, 2019 | Mindfulness, Viva
Veja como foi a atividade especial de Mindfulness: [unitegallery tsuru] [unitegallery tsuru_2]
