Você sabia que o Brasil é o terceiro país do mundo que mais consome produtos e equipamentos de beleza e estética? Mas não é preciso gastar fortunas para deixar sua pele linda e prevenir o envelhecimento precoce. Os alimentos podem trazer estes benefícios!
Durante a atividade, a equipe de nutrição mostrou uma visão abrangente sobre o maior órgão do corpo humano, a pele. Diversos fatores podem desencadear o envelhecimento precoce, como excesso de açúcar e gorduras, tabagismo, estresse e a falta de sono.
Foram apresentados diversos alimentos que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, com ação antioxidante que combatem os radicais livres e também os alimentos ricos Ômega 3, que ajudam a proteger a pele de efeitos nocivos da exposição solar. Lembrando que é essencial ter uma vida equilibrada, pois o fator genético tem somente 20% de influência no envelhecimento precoce, sendo 80% fatores determinados pela qualidade de vida da pessoa.
Receita do Suco Fotoprotetor
(ótimo para tomar uma hora antes da exposição solar, podendo auxiliar no bronzeamento)
Ingredientes:
3 laranjas
½ cenoura
1 colher de chá de semente de linhaça dourada
2 castanhas do Pará
Confira como foi a atividade:
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